Nu börjar nästa säsong

Idag återsamlades HV71 efter allt guldfirande och semester. Sommarträningen är igång och första dagen bjöd på två timmar i gymmet på förmiddagen och innebandymatch på eftermiddagen.

- Härligt att få komma igång igen. Det är det här vi väntat på efter allt firande och återhämtning, säger fystränaren Magnus Carlsson och fortsätter:
- I år kör vi tre gemensamma veckor innan semestern och däremellan individuell träning. Vi kommer att förlänga semestern med en vecka, totalt fem. Visst blir det mycket semester och ett nytt upplägg för oss, men vi tror att det kan behövas efter en lång säsong och inför kommande säsong med nya stora utmaningar såsom Champions Hockey League. Då tror vi det behövs lite extra ledighet.

Men hur motiverad är man egentligen att dra igång sommarträningen efter ett SM-guld?
- Självklart är man motiverad. Nu är det ny säsong och nytt lag, vilket ska bli skitkul. Förra gången vi vann guld hade vi en tung säsong efteråt. Nu vill vi ha revansch på oss själva och visa att vi kan försvara det här. Det kommer bli tufft, men det ska bli kul att spela som regerande svenska mästare, säger Andreas Jämtin.

Det var flera nya ansikten i styrkelokalen. Bland annat alla nya juniorer som anslutit samt nyförvärvet Yared Hagos. En spelare som för första gången var med på sommarträningen var 18-årige Mattias Tedenby.
- Det är skönt att det äntligen är igång och det är kul att träffa alla grabbar i laget. Det känns verkligen inspirerande att dra igång den här säsongen. Det är något man sett fram emot länge, säger Tedenby.

Ser du fram emot sommarträningen?
- Det är inte det roligaste på säsongen, men det är ett måste. Det är hockeysäsongen som är moroten, menar Tedenby.

HV71 fortsätter att satsa mycket på individuell träning. Precis som man gjort i flera år.
- Det finns inga hemligheter i vårt upplägg. Vi har hittat ett bra sätt att träna på som vi finjusterar lite. Vi individanpassar träningen, vilket är bra för alla nya juniorer samt att man tar hänsyn för de äldre spelarna. Man tar även hänsyn för de som haft skador och opererat sig, beärttar Carlsson.

Precis som Magnus säger så behöver olika spelare olika träning.
- Jag vill gärna förbättra konditionen ytterligare, säger Jämtin.
- Styrkan är det jag behöver bygga på. Löpningen är jag rätt bra på, säger Tedenby.

Tre spelare har nyligen opererat sig. Johan Davidsson har opererat knät, Pelle Gustafsson handen och Martin Thörnberg axeln.
- De kommer att köra lite specialträning till en början. Pelle och Thörnberg vilar än så länge eftersom de inte får svettas, men när stygnen är läkta kommer vi köra igång med dem. Davidsson berättade för mig att det kändes bra efter operationen, berättar Magnus Carlsson.

Årets försäsong blir något kortare än tidigare år. Finalserien och guldfirandet har gjort att försäsongen är några veckor senare än förra året. Men det oroar inte fystränare Carlsson.
- Visst har vi känt en viss oro att det är för lite försäsong jämfört med för 10 år sedan och hur vi tränade då, men vi har bra koll på individerna. Det är professionella killar och en del har redan förberett sig inför den här veckan med egna program. Det ska inte vara någon fara, säger Carlsson.

Trots att förra säsongen blev väldigt lång och att solen skiner ute, så är några spelare redan sugna på att snöra på sig skridskorna.
- Jag blev sugen på att spela hockey nu när man har sett hockey-VM på TV. ”Ledda” var riktigt duktig och vi är stolta över honom, avslutar Jämtin.

Så här ser HV71:s första försäsongsvecka ut:

Måndag
Fm Styrka
Em Innebandy

Tisdag
Fm Kondition – löpning
Em Styrka

Onsdag
Fm Komplex träning

Torsdag
Fm Kondition – löpning
Em Komplex träning

Fredag
Fm Styrka, kondition – hinderbana och innebandy

Lördag
Fm Individuell träning – kondition

Söndag
Vila

Bilder från första träningen:

Björn Melin tränar på styrkan 

Yared Hagos i samspråk med fystränaren Magnus Carlsson

Mattias Tedenby lyfter skrot

Magnus Carlsson instruerar juniorerna

Andreas Falk är stark

Pasi Puistola

Andersson, Grillfors och Lindström läser instruktioner

Nichlas Torp

Johan Davidsson

Johan Halvardsson

Andreas Jämtin

Yared Hagos

Mattias Tedenby